【詳細】
店舗名：グンゼスポーツ岡山妹尾店
住所：岡山市南区古新田1125-1
TEL：086-281-5511

ここではグンゼスポーツ岡山妹尾店の特徴を紹介します。他店とは違う、プログラム内容やグンゼスポーツならではの魅力についても紹介します。数多く存在するスポーツジム選びに迷ったら、選ぶ際の参考としてみてください。

初心者から上級者まで楽しめるプログラムが豊富

グンゼスポーツ岡山妹尾店は広くて清潔感があり設備が充実しているため、初心者から上級者まで快適に過ごせます。施設内には、トレーニングマシンやストレッチを行えるジムエリア、プログラムレッスンが受けられる3種類のスタジオ、屋外でのランニングが楽しめるバルコニーラウンド、ホットエリア、プールエリアが用意されているため、さまざまな楽しみ方ができるのが特徴です。

充実した設備環境が整っているのでさまざまな使い方ができ、経験を問わず楽しめます。豊富なプログラムがあるので、飽きることなくその日の気分や体調に合わせて通えるのが最大の魅力といえるでしょう。ここからは、グンゼスポーツ岡山妹尾店のプログラムをさらに詳しく紹介していきます。

スタジオプログラム

スタジオではインストラクターによるさまざまなレッスンを受けることが可能です。全身をバランスよく動かすことや、テンポよく楽しく運動ができるように工夫されたクラス、初心者向け、上級向けさまざまな内容が用意されています。

・エアロビクス
・ステップ
・ボディメイク
・格闘技Ex
・ダンス
・バレエ
・ヨガ
・ピラティス
・ボディメンテナンス
・カルチャー

ジム・ファンクショナルプログラム

グループで行う特別なプログラムも用意されています。バイクレッスンやファンクショナルトレーニングが楽しめるでしょう。

・バイク
・グループトレーニング
・グループメンテナンス

プールプログラム

プール内でのエクササイズやトレーニングメニューも豊富に用意されています。泳げない初心者でも、水中で行うエクササイズやスイムレッスンなど、目的に合わせて選べるのです。運動が苦手な人やダイエットでカロリー消費したい人にもおすすめでしょう。

・アクアエクササイズ
・アクアトレーニング
・スイムレッスン

ホットプログラム

ホットプログラムは、室温や湿度を上げた特別な環境の中で行うレッスンプログラムです。質温湿度の高い環境で行うことで、より効果的な成果が得られるようなレッスンが用意されています。

・ホットヨガ
・ホットピラティス
・ホットワーク

ジュニアスクールもあるので、子どもの成長にも効果的

グンゼスポーツ岡山妹尾店には、ジュニアスクールがあることも魅力の1つだといえるでしょう。グンゼスポーツでは、ココロとカラダの基礎づくりのために大切なプログラムが用意されています。プログラムの主軸となるのが「36の動き」です。グンゼスポーツは子どもの成長発達に基づいた、姿勢や安定性を培う動き、重心移動を培う動き、人や物を操作する力を培う動きなど、遊びながら体験できるプログラムになっています。

貴重な子ども時代に身体に必要な体験を重ねて「できた」という経験をすることで、心の成長発達の基礎も育まれていくでしょう。大人だけではなく、子どもにも人気のスポーツジムは幅広い世代の人々に親しまれています。

筋トレや有酸素運動はもちろん、ファンクショナルトレーニングも可能

グンゼスポーツ岡山妹尾店のファンクショナルトレーニングも魅力の1つです。ファンクショナルトレーニングとは、身体の機能を高めるために用意されたトレーニングとされています。スポーツジムといえば筋トレや有酸素運動のイメージがある人も多いのではないでしょうか。実際に、多くのスポーツジムには筋トレ、有酸素運動が行える器具でのトレーニングやスタジオレッスンが主流です。

グンゼスポーツ妹尾店では、筋トレや有酸素運動に加えて、豊富なスタジオプラグラムの中にファンクショナルトレーニングも用意されています。筋トレや運動メニューも大切ですが、そのために欠かせないのが、身体のメンテナンスができるファンクショナルトレーニングなのです。負荷のかかる運動は達成感も高く人気もありますが、筋トレばかり行うと身体を痛めてしまい、偏りが生まれてしまう可能性があります。

適度に身体をメンテナンスしながら、筋トレやレッスンプログラムを取り入れることで、より効果的な成果が得られることでしょう。筋トレやマシン、スタジオプログラムを楽しむためにも、ファンクショナルトレーニングを有効活用したいですね。

今回はグンゼスポーツ岡山妹尾店の特徴を紹介しました。スポーツジムは数多く存在するため、自分に合った形で通うことができるものを選ぶことが大切です。今回紹介したプログラムの内容や、スポーツジムへ通う目的や理想の通い方、スタジオの雰囲気などをみて、よりよいジム選びの参考としてみてくださいね。スポーツジムは長く通うほど成果が実感できるものです。お気に入りのジムを見つけて楽しくスポーツ習慣をつくっていきましょう。

【岡山市】おすすめのスポーツジム5選

商品画像
商品名	コナミスポーツクラブ岡山	OSKスポーツクラブ岡山	ホリデイスポーツ岡山店	フィットネスクラブレフコ岡山店	エイブルスポーツクラブ岡山
特徴	初心者から上級者まで目標が叶う豊富なプログラム	トレーニングもダイエットも経験豊富なスタッフ指導	運動未経験者もOK！初心者に優しいスポーツクラブ	2021年オープン！大人のためのフィットネス＆スパ	充実の設備と営業時間の長さで忙しくても通いやすい
詳細リンク	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら