【詳細】
店舗名：ボディ＆バランス岡山辰巳店
住所：岡山市北区辰巳４２１－１　エトリール大森３０１
TEL：086-230-6641

本格的にボディメイクやダイエットに取り組もうとしているなら、パーソナルトレーニングサービスを行っているボディ＆バランス岡山辰巳店がおすすめです。ミネラルファスティングやマスターズ水泳など魅力的なコースも取り扱っており、短期集中ダイエットでも実績を上げています。コロナ太りで悩んでいる方は、ぜひじっくり読んでみてください。

ボディ＆バランス岡山辰巳店のコンセプト

健康的で不安のない生活。そして笑顔いっぱいで楽しい毎日を提供したいとの想いでサービスを提供しているのが、ボディ＆バランス岡山辰巳店です。ここでは、そのボディ＆バランス岡山辰巳店のコンセプトをご紹介します。

笑顔

フィットネスはきついもの、といった印象があるかもしれません。たしかに、ハードなトレーニングをしなければ手に入らないスタイルもあります。しかし、きついだけでは、途中で挫折してしまうものです。そこでボディ＆バランス岡山辰巳店では「フィットネスで笑顔に」との言葉を掲げ、身体を動かすことが日常生活の一つになり運動後に笑顔で帰ってもらえるように心がけています。単なる筋トレ系のダイエットジムではなく、楽しく続けられるフィットネス空間を構築しているのです。

動ける体作り

単に筋肉をつけただけでは、怪我の原因になることも少なくありません。無謀なダイエットも体を壊す原因になります。ボディ＆バランス岡山辰巳店では「自由に動ける身体作り」を掲げ、骨格や関節、筋肉の動きを正しく修正し、整えることできれいな姿勢とフォームを大事にしています。より安全で効果的に体作りが出来るのはもちろんですが、動きやすい体になるため、消費エネルギーも増えやすいです。代謝が上がり、太りにくくなることでリバウンドを抑えることにも繋がります。

正しい食事

スポーツジムの多くは、運動に関する指導は行います。しかし、食事についてはアドバイスしないことも少なくありません。そもそもどんなに運動しても、それ以上に食べてしまえばボディメイクは成功しません。ダイエットに失敗するだけでなく、健康被害が発生する恐れもあるのです。ボディ＆バランス岡山辰巳店では、痩せるためだけの食事ではなく、分子整合医学という予防医学を中心に添え、健康および美容のための食事指導をしています。添加物が多く入った加工食品に頼らない、体のための食材選びも指導してくれる力の入れようです。

健康的なファスティング

ダイエットと美容に欠かせないとされているのが、ファスティングです。一定期間食事を取らないことで体の中身を綺麗にするのですが、その方法が誤っている人も少なくありません。そもそもファスティングは、体の有害物質をデトックスする目的でおこないます。食べ物に含まれている有害ミネラルを、効果的に排出するためのファスティング方法を指導してくれるため、健康と美容に寄与してくれるわけです。

ボディ＆バランス岡山辰巳店のコース

ボディ＆バランス岡山辰巳店の注目のコースを2つ紹介します。それぞれの特徴も明らかにするので、自分に必要かどうか考えながらチェックしてください。

ミネラルファスティング

ボディ＆バランスのファスティングサポートコースです。自然の摂理を利用した強力なデトックスであるファスティングを、ボディ＆バランスでは一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートします。7日間のファスティングコースが用意されており、一定期間、消化吸収に負担のかかるものを取らないことにより、内臓を休めて腸内環境を改善します。細胞レベルで体質の変化を促し、そのうえで美容と健康を飛躍的に促進させるのです。ファスティングコースの流れは、まず初回無料カウンセリングを受けます。普段の体や生活状況などをヒアリングし、カウンセリングもしてファスティングの説明もしてもらえます。コースが開始されると、最初に行われるのが準備機のサポートです。ファスティングの成功は準備で決まる、とも言われており、豆類・ゴマ・発酵食品・旬の野菜・魚・キノコ類・イモ類・海藻類を組み合わせて、腸内環境を整えていきます。自然食品をとると血液もきれいになり、代謝も上がるため、この時点でダイエット効果が出る人も少なくありません。いよいよファスティングに入りますが、断食の期間は3日間から5日間程度です。全く何も食べないわけではなく、酵素ドリンクで代謝に必要な最低限のエネルギーと、ビタミンやミネラルを補うので安心してください。断食期間が終わると、復食期間に入ります。ファスティング直後の体はインスリン感受性が強く、吸収率も高いので、ダイエット目的の場合は、糖質の高い食べ物は控えましょう。

マスターズ水泳

ボディ＆バランスだけの特別パーソナルコースであり、マスターズ水泳を楽しむすべての方に向けられたものです。ムダなくラクに泳げるカラダづくりを目標としており、ボディ＆バランス代表の福神徳夫氏自体が水泳歴50年以上と、長年水泳に親しんでいるのです。そもそも人は年々、筋力及び持久力は低下するもので抗えません。しかし、泳ぎの技術や身体の動きを整えることで体を維持していくことは、十分に可能です。また、マスターズスイマーのためのパーソナルトレーニングでは、水の中では分かりにくい部分もチェックしてもらえます。ストロークの確認や修正、姿勢、水中ポジションの取り方、力の入れ方や抜き方などです。マスターズ水泳コースは、1ヶ月4回で期間は2ヶ月間。参加対象は40歳以上であり、クロールで25メートル泳げることが条件です。タイムやフォームに関しては、とくに設定されていないので、気になる方は気軽に問い合わせてください。

ボディ＆バランス岡山辰巳店の短期集中ダイエット

短期間で結果を出したい方におすすめなのが、ボディ＆バランスの短期集中ダイエットです。パーソナルトレーニングとミネラルファスティングを組み合わせ、より効率的なダイエットシェイプアップを目指します。ファスティングで体質改善をし、トレーニングでボディメイクをするといった理論的なダイエットで、理想のボディを目指します。パーソナルトレーニングでは、一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニングで無理なく行います。プロトレーナーが、一人ひとりの身体の状態を見極めながらサポートしてくれるので、トレーニング初心者でも問題ありません。

ボディ＆バランス岡山辰巳店の特徴をご紹介しました。ボディメイク、およびダイエットに力を入れており、パーソナルトレーニングにも定評があります。また、最大の特徴がファスティングを重視しているところです。単に体重を減らすだけではなく、体の中から綺麗にすることを目指しています。体型だけではなく、体の調子にも不安を抱いている方は、ボディ＆バランスのパーソナルトレーニングを検討してみてはいかがでしょうか。

【岡山市】おすすめのスポーツジム5選

商品画像
商品名	コナミスポーツクラブ岡山	OSKスポーツクラブ岡山	ホリデイスポーツ岡山店	フィットネスクラブレフコ岡山店	エイブルスポーツクラブ岡山
特徴	初心者から上級者まで目標が叶う豊富なプログラム	トレーニングもダイエットも経験豊富なスタッフ指導	運動未経験者もOK！初心者に優しいスポーツクラブ	2021年オープン！大人のためのフィットネス＆スパ	充実の設備と営業時間の長さで忙しくても通いやすい
詳細リンク	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら	詳しくはこちら