1972年4月、山陽新幹線岡山開通とともにオープンしたOSKスポーツクラブ岡山は、子供から年配の方まで幅広い地域のかたに愛されている大阪以西で最も歴史のあるスポーツクラブです。

経験豊富なスタッフがトレーニングやダイエットのサポートを行ってくれ、一人一人に合わせた運動の方法を指導してもらうことができます。また、ダイエットプログラムにも力を入れており、体の負担を減らしたダイエットのトレーニングを提案しています。

OSKスポーツクラブ岡山の施設

まず、OSKスポーツクラブ岡山にはどのような施設が揃っているのでしょうか。スタジオやプールなど、施設についてご紹介していきます。

スタジオ

OSKスポーツクラブ岡山にはA-STUDIOとB-STUDIOの2つのスタジオがあり、A-STUDIOは開放的な窓がある明るいスタジオです。夜のレッスン時にはライトを落とすとまるで星空のような天井照明が楽しめ、レッスンをより楽しくしてくれるでしょう。

B-STUDIOはエクササイズからリラクゼーション系まで様々な年齢や体力に応じたレッスンを行っているスタジオです。コンディションに合わせたレッスンを受ければ、きっとリフレッシュできるはず。

アリーナ

スタジオでは難しいバスケットボールやバレーボール、バドミントンや卓球などのスポーツができる体育館があります。日替わりで様々なスポーツクラスも開催しているので、1人ではなく大勢で体を動かしたいという人にぴったりです。

プール

OSKスポーツクラブ岡山には、プールが2面用意されています。スイミングレッスンがある時間でももう片方のプールで思い切り体を動かすことができるので、お互い安全に利用することができるでしょう。

マシンジム

マシンジムには、有酸素マシンやストレッチルーム、またフリーウエイトゾーンなどの設備が整っており、本格的なトレーニングを行うことができます。ダイエットにも、筋トレにも最適なマシンがあるので、マイペースにトレーニングをしたい人にぴったりでしょう。

温浴施設

OSKスポーツクラブ岡山には、個室シャワーや大きな浴槽、そしてサウナや広々とした清潔感のあるパウダールームもあります。運動した後はゆっくりとお湯につかりたいという人の希望も叶えてくれるので、疲れを残さずに帰宅する事ができますね。

OSKスポーツクラブ岡山

トレーニングもダイエットも経験豊富なスタッフ指導

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ダイエットしたい人にもピッタリ

OSKスポーツクラブ岡山では、「やまおくDIET」というDIETプログラムに力を入れています。そのやまおくDIETについて細かくご紹介していきます。

こんな人におすすめ

やまおくDIETは、体力に自信がない人や時間がなくてジムに行く余裕がない人、運動があまり好きではない人、スポーツクラブ自体が苦手な人、キツイトレーニングは無理という人、そしてダイエットに失敗したことがある人におすすめのプログラムです。

やまおくDIETの特徴

続いてやまおくDIETの特徴をご紹介します。まず、ダイエットの方法は簡単できついトレーニングは一切ありません。身体への負担が少なく、筋や神経を刺激することで身体のバランスを取り戻してダイエット効果を高める方法を採用しています。

次に、全部で12のプログラムがあり、毎回トレーナーによる指導が受けられる個別トレーニングとなっています。他の人の目が気になる、時間を合わせることができないという人にもぴったりで、運動以外の食事など生活面からのアドバイスを受けることもできます。

そして、忙しい人にも続けやすいという特徴もあります。プログラムに参加すると、トレーニングの内容に合わせた自主トレーニングの課題が出されます。自宅などで自主トレーニングを行うことにより、より効果を高めることができるのです。

やまおくDIETはトレーニング初心者にも安心して受けてもらえる方法です。毎月体組成測定を行い、その数値をもとにトレーニングを行っていきます。そして食事のとり方などの指導も行っており、一人一人のレベルや身体の状態に合わせた指導を受けることができます。

最後は、自主トレーニングの方法をスマホやPCなどで動画にて確認ができるという特徴があります。自主トレーニングでも正しい姿勢ややり方ができるようになっているので、週に何度も指導を受けなくても問題ないのです。

料金について

やまおくDIETは、OSKスポーツクラブ岡山の入会金ではない別の料金形態が用意されています。このトレーニングを受けている期間は、店舗の一部有料レッスンを除き施設利用が無料となるので、ダイエットしながらジムの利用もでき、より効率的に運動ができます。

そんなやまおくDIETの料金は、3ヶ月コースが14万7,950円（税込み）、6ヶ月コースが16万2,800円（税込）となっています。自分だけでトレーニングを行うよりは高く感じてしまうかも知れませんが、短期間でしっかりと効果を出すことができますし、施設の利用もできるのでかえってお得かもしれません。

料金について

最後に、OSKスポーツクラブ岡山を利用するための料金や入会についてご紹介していきます。

入会金

入会時に必要な料金は下記の様になっています。
入会金：7,700円（税込）
初期登録料：4,400円（税込）

初回登録の際は、入会金と初期登録料、月払いの場合は会費2ヶ月分、一括払いの場合は会費6ヶ月または1年分と金融機関の通帳と届け印が必要となります。

月会費

会員種別ごとの料金や条件は下記の様になっています。

フルタイム会員
料金：1万1,000円（税込）
内容：全ての営業時間でいつでも利用できるプラン

デイタイム会員
料金：8,800円（税込）
内容：平日と土曜の6:30～17:00、日祝の10:00～20:00で利用できるプラン

ナイター会員
料金：8,800円（税込）
内容：平日と土曜の17：00～23:00、日祝の10:00～20:00で利用できるプラン

ゴールド会員
料金：1万2,100円（税込）
内容：OSKスポーツクラブ岡山、藤原、総社の3店舗を営業時間内でいつでも利用できるプラン

まずは「体験」をしてみよう！

OSKスポーツクラブ岡山でのトレーニングやダイエットが気になっているのなら、まずは無料見学と体験をして施設の様子や内容を確認してみましょう。どちらも事前の予約が必要となるので、ホームページや電話で申込みをしてください。

体験の場合は約1時間かかり、実際に運動をするのでトレーニングウエアや運動靴などが必要になります。詳しい時間や持ち物については直接確認してみてください。

OSKスポーツクラブ岡山を利用した方の口コミ・評判を集めてみました！

昔からある老舗のスポーツクラブです。朝6時半から空いてるのが魅力で通ってます。

引用元：https://www.google.com/

→OSKスポーツクラブ岡山は朝6時半から空いているので、仕事前や用事の前にトレーニングを行うこともできます。朝から汗を流すことができれば、1日スッキリした状態で行動できそうですよね。

またシャワーやパウダールームも完備されているので、トレーニング後にそのまま出かけることも可能です。朝に運動したいと考えている方には、おすすめのスポーツジムと言えるでしょう。

昔からある老舗のスポーツクラブです。

引用元：https://www.google.com/

→OSKスポーツクラブ岡山は、1972年4月、山陽新幹線岡山開通とともにオープンした歴史の長いスポーツジムです。これだけの歴史があるスポーツジムなら知名度が高く、利用者数も多いので、それだけでも安心して通うことができるでしょう。

そんなOSKスポーツクラブ岡山はスタジオだけでなく、バスケットボールやバレーボールを行うことができる体育館も用意されています。スポーツクラスも開催されているので、大勢で楽しく体を動かすことも可能です。

息子のプールで使ってます。
ただ、老朽化が激しいのと駐車場がピーク時に止めれないのが難点です。

引用元：https://www.google.com/

→こちらの投稿者さんは、息子さんのプールでOSKスポーツクラブ岡山を利用しているようです。プールは2面用意されているため、スイミングレッスンがある時間帯でももう片面で自由に泳ぐことができます。

水泳が得意な方や好きな方も利用しやすいスポーツジムと言えるでしょう。しかし口コミにもあるように、混む時間帯には駐車場が満車になることが多いようです。

そのため、車で行く場合には余裕を持って行くことをおすすめします。

OSKスポーツクラブ岡山

トレーニングもダイエットも経験豊富なスタッフ指導

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